Ici, on profite du confinement pour tester des petits exercices de relaxation. En compagnie de Julie et Noa, on se met dans différentes situations pour devenir calme et tranquille, joyeux et créatif ou encore gagner de la confiance en soi. . Pour arriver à chacun de ces états, une petite histoire avec des animaux et un paysage nous est racontée. Nous sommes dans une clairière d'Amazonie avec Mira le perroquet, dans la savane avec un lion ou même dans une forêt mystérieuse avec une fée. . J'ai donc testé ce livre avec Morgan, 7 ans, et Arwen, 2 ans et le résultat est assez amusant. Ils ne sont pas assez habitués pour tenir ce type d'exercices de façon totalement concentrés mais ils sont demandeurs et apprécient de tester les différents mouvements. De mon côté, ça me permet de les avoir concentrés sur une activité calme une dizaine de minutes et c'est appréciable ! . Et vous, vous avez déjà testé la méditation avec les petits ? . "Mon premier livre de relaxation" de Véronique Salomon-Rieu et Gilles Diederichs - Rue des enfants, 2010 . . . #veroniquesalomonrieu #gillesdiederichs #meditation #ruedesenfants
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